Es hora de estar con la Familia

PLANEA TUS ECOVACACIONES

Planea con tiempo tus vacaciones de verano para que sean perfectas. No solamente la playa es un buen destino, existen alternativas distintas, con actividades para toda la familia y un bajo impacto ambiental. ¿Qué deben hacer?
1. Entra en la página, haz click aqui en donde encontrarás hoteles ecoturísticos, parques, expediciones y ecotours. Todos estos lugares, ahorran en agua, luz y tienen un impacto pequeño en el medio ambiente.
2. Revisa con tu familia las opciones. Puedes encontrar desde recorridos en los manglares en Yucatán, hasta deportes de aventura en Nuevo León.

3. Enlisten las 5 ó 10 opciones que más se adecuen a los gustos y el bolsillo de tu familia.

4. ¡A votar! Cada uno, en un papel doblado, debe de apuntar las dos opciones que más le gusten. Los pequeños que no saben escribir, pueden dibujar sus lugares favoritos.

5. El más chico de la familia, debe de abrir los papeles, y todos revisarán las opciones favoritas, y acordaran en equipo el próximo lugar para pasar unas ecovacaciones.6. Busquen qué otros lugares cercanos hay y que actividades

Materiales: lápices y colores, hojas, e internet para buscar las mejores
opciones.

Fotografía: Visita Kerala, Flickr, Creative Commons

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ARTE RECICLADO DESDE TU COCINA

¿Alguna vez habías imaginado como reciclar puede convertir un viejo periódico en nuevas hojas únicas y personalizadas? Aprende e inténtalo tú mismo siguiendo estos sencillos pasos. ¿Qué deben hacer?

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EL DIF DA RECOMENDACIONES SOBRE EL VIRUS A H1N1

La titular del DIF Nacional, Landerreche Gómez Morin, nos da importantes recomendaciones sobre el Virus de Influenza AH1N1:

“Muy buenos días representantes de los medios de comunicación. El tema de los niños, las niñas y las familias son temas prioritarios para el Presidente de la República y para su esposa, Margarita Zavala, Presidenta del Consejo Ciudadano Consultivo, del Sistema Nacional DIF.

Precisamente antenoche, el Presidente expresó su agradecimiento a todos ellos por haber sumado esfuerzos para prevenir el contagio del virus AH1N1.

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A AHORRAR AGUA… SIN DARNOS CUENTA

Una simple botella de agua embotellada, llena de agua, ayudará a ahorrar dos litros cada vez que alguien vaya al baño en casa! Es sencillo, al ocupar espacio en las cajas de los escusados, la cantidad de agua que se necesita para llenar el sistema disminuye. Así, cada vez que jalemos de la cadena, estaremos ahorrando los dos litros de agua que ocupa la botella… y al cabo de un año, habremos ahorrado más agua de lo que imaginado y ¡sin darnos cuenta! ¿Qué deben hacer?
1. Conseguir botellas de plástico de dos litros que ya estén vacías -una por cada escusado en casa.
2. Sumergir cada botella en la caja de agua del escusado hasta que se llenen totalmente.
3. Colocar el taparroscas.
4. Dejarlas hundir en la caja del escusado, sin que obstruyan el mecanismo del WC.
5. Durante un día, pongan afuera del baño una lista para que cada integrante de la familia vaya apuntando cuántas veces va al baño y jala la palanca. Al final del día, multipliquen esa cifra por dos. Después, multiplíquenla por 365; esos son los litros de agua que ahorrarán al año. ¡La cifra será sorprendente!
6. Si quieren ahorrar más agua -aún-, busca en Las Páginas Verdes muchos más productos que te ayudarán!

Materiales: una botella de plástico de dos litros por cada baño. Una
calculadora, papel y lápiz.

Fotografía: RHurtubia, Flickr, Creative Commons

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LECHUGA Y FRUTOS CULTIVADOS EN EL HUERTO DE LA CASA

Comer una ensalada con lechuga y tomates producidos en casa, es más fácil de lo que parece. Piensa en un pequeño espacio en tu patio trasero, o cerca de una ventana con mucha luz, y prepáralo para ser tu propio huerto. Si toda la familia participa, al cabo de 5 semanas, tendrás lechugas frescas o hierbas finas para tu cocina. ¿Qué deben hacer?
1. Encontrar un espacio, de 1 x 1 m, en el patio trasero o cerca de una ventana con mucha luz.
2. Buscar recipientes de diferentes tamaños y formas, que ya no se usen en casa, y que sean fáciles de perforar en la base (te sugerimos cubetas, charolas o trastes en desuso).
3. Perfora el recipiente con pequeños orificios. Puedes hacerlo con ayuda de un taladro.
4. Conseguir un poco de tierra - o mejor aún ¡usar tu propia composta de la cocina!- y rellenar los recipientes.
5. Comprar semillas de legumbres o frutos pequeños puedes encontrar en nuestro buscador algunas semillas orgánicas (escribe “semillas” en el buscador. Te sugerimos lechuga, arúgula, tomate cherry, hierbas finas o moras.
6. Sembrar las semillas en los recipientes, siguiendo las instrucciones que acompañan a cada semilla.
7. Crear un sistema de reglas y control de cuidado de las plantas, como el riego, la poda y la cosecha, y asignarlas a cada miembro de la familia.

Material: recipientes fáciles de perforar, semillas, tierra, composta, taladro.

Fotografía: RHurtubia, Flickr, Creative Commons

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¡QUE SE TE PRENDA EL FOCO!

¿Sabías que los focos fluorescentes duran 10 veces más que los convencionales y que cada foco puede ahorrarte hasta $700 de luz durante su vida útil? ¿Qué deben hacer?
1. Identifiquen y cuenten todos los focos que pueden ser reemplazados en tu casa, no olvides los cuartos, pasillos, cocina y ¡hasta el baño!
2. Multiplica el número de focos por 700 ¡ese será tu ahorro!
3. Ingresa a www.laspaginasverdes.com y escribe “foco” en el buscador, aparecerán diferentes opciones para que elijas la que pienses que es la mejor para tu casa.
4. ¡Cómpralos, empieza a ahorrar energía y ayuda al planeta!
Material: focos fluorecentes, hoja, papel y calculadora

Fotografía: El tercer ojo digital, Flickr, Creative Commons

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VIDEO ESPECIAL INFLUENZA

Un fantástico video realizaron en el sitio BrainPop, en donde Tim y Moby explican y responden a las dudas y detalles sobre la influenza. Para verlo solo haz click aquí.

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PAPALOTE MUSEO DEL NIÑO

Nos llena de orgullo que Papalote Museo del Niño se sume a este proyecto.

Descubre el resto de actividades en Familia leyendo el artículo completo.

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SANITIZAR ÁREAS Y SUPERFICIES ANTE LA INFLUENZA AH1N1

Como medida de prevención, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgo Sanitarios (COFEPRIS) de la Secretaría de Salud informa que el virus de la influenza humana se transmite prioritariamente por partículas de saliva que se esparcen en el ambiente al estornudar, toser o hablar; sin embargo, las partículas se quedan en los objetos que han estado en contacto con las secreciones, por lo que se recomienda a la población lavar y desinfectar oficinas públicas y privadas, así como escritorios, computadoras, mesas de trabajo, entre otros.

Algunos de los productos más efectivos para limpiar superficies y áreas son los siguientes:

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PARTICIPA EN LOS CONCURSOS

En “Es Hora de Estar en Familia” hemos creado tres concursos en los que podrás ganar una computadora, un XBOX360 o juegos de mesa y películas. Participa en cualquiera de nuestros tres concursos, es muy fácil y divertido:

• Participa en el concurso de cuento
• Participa en el concurso de canción
• O participa en el concurso de dibujo

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¿QUÉ HACER SI TENGO ALGÚN FAMILIAR ENFERMO?

Estas son las acciones con familias que sufrieron alguna pérdida por muerte o que están enfrentando proceso hospitalario de algún ser querido.

Detalles para los enfermos. Como no podemos llevar a los niños a visitarlos, podrían ayudar preparando algo de comer “sencillo” para los familiares de, o para los propios enfermos de la zona: agua de limón, una bolsita con frutas o verduras bien lavadas y desinfectadas, etc. procurando pensar en qué tipo de alimentos son los que esa familia requiere para poder estar fuertes, etc.. También se les podría enviar lo de los cubre bocas caseros que se mencionó antes o bien tarjetas y carteles de “que te mejores” solicitando que todos los miembros de la familia participen aportando algún mensaje o dibujo).

TIPS DE COMUNICACIÓN

• Informar que la situación es pasajera
• La enfermedad se cura
• Hay medidas que pueden llevar a cabo para cuidarse ellos mismos y su familia

AUTOCUIDADO

• Técnica de lavado de manos
• Técnica de estornudos
• Técnica de uso de cubre bocas
• Limitación del contacto físico
• Alimentación y consumo de líquidos

NIÑOS VIGILANTES DE SALUD

• Vigilar que todos en casa:
• Usen cubre bocas al salir de casa
• Si entran a casa se laven las manos
• Se cubran al toser o estornudar
• Se laven bien las manos antes y después de comer
• Se laven bien las manos las personas que preparan alimentos
• Nadie coma del mismo plato o vaso que tu estas usando
• Entre el sol a tu casa y ventanas abiertas

PERMANECER EN CASA

• Actividades sugeridas para niños:
• Haz una rutina de ejercicio
• Dibuja un cartel con las medidas de higiene para prevenir el contagio de influenza
• Elabora un regalo para tu mamá con material de casa que puedan reciclar
• Haz un directorio de primeros auxilios
• Haz una lista de las actividades que hay que hacer en casa y asigna un responsable
• Lee cuentos o historias y hacer un dibujo de pasaje favorito
• Limpia y clasifica tus juguetes
• Repasa los temas que te sean difíciles en tu libro de texto
• Si tienes un familiar enfermo, escríbele una carta con tus deseos de recuperación
• Pregunta siempre a los adultos tus dudas acerca de la influenza

Fotografía, Alvi2047, Flickr, Creative Commons

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