¿CÓMO FORTALECER LA UNIDAD FAMILIAR?

Hemos encontrado algunas de las acciones, tips, sugerencias y actividades para promover la contención y fortalecimiento de la unidad familiar:

ACTIVIDADES

Compartir con la familia lo que sentimos tanto adultos como niños, mujeres y hombres. Tenemos que compartir los miedos, emociones y sentimientos que esta situación nos provoca. Debemos aprender a escuchar y a dar confianza y sentido de pertenencia.
Debemos platicar sobre el significado que tiene esta contingencia y cuál es la aportación de cada uno de los miembros de la familia para brindar seguridad y protección familiar. Uno de los motivos por los cuales las personas sienten miedo y ansiedad lo provoca el “no tener control de las situaciones”. A su vez, una de las maneras de recuperar el control (y, por ende, perder el miedo) es realizar acciones que nos hagan sentir en “control” de lo que nos asusta.
Elaborar dibujos o carteles con recomendaciones para pegar en sus colonias (tiendita de la esquina, tortillería, postes de luz, afuera de la puerta o ventanas de su casa, etc.) en los que se hable de las medidas que como población tenemos que adoptar.
Para conocerlas ya las tendrían que haber hablado en familia, y al dibujarlas, el niño las hace conscientes. Puede ser desde cómo lavarse las manos (haciendo mucha espuma y lavando hasta los pliegues de la muñeca) hasta dibujar cuál es la parte del codo sobre la que se pide estornudemos, tomar mucha agua, etc. Estos carteles podrían ser en pequeño y hacer volantes para repartir entre los miembros de la casa o colonia (dependiendo del número que se pueda hacer).
Investigar en libros o Internet (quien sí tenga) cuáles son los alimentos que más los protegen y hacer dibujos de ellos.
Jugar el juego de “fui al mercado a comprar…” (juego de memoria verbal que cada integrante tiene que repetir lo que todos los anteriores han mencionado en ese orden. Lo importante es que sólo se mencionaran los alimentos u objetos o acciones que nos son útiles en este momento).
Lotería casera del bienestar (con propuestas para evitar el contagio) y jugarlo en familia.
Hacer tapabocas caseros con retazos de telas y resorte. En vista de su escasez, los niños un poco más grandes puede hacer sus tapabocas para proteger a las personas mayores de su casa o de la colonia.
Limpieza de superficies “no usuales”. En las labores de la casa pueden colaborar lavando con agua y jabón superficies que normalmente no lavamos como picaportes de las puertas, jaladeras de cajones, etc. (puede ser una “brigada” de limpieza).
Lavado y reparación de juguetes. (lavar y peinar a las muñecas, lavar su ropa, “reparar” carritos, re-pintarlos, etc.)
Video celular de recomendaciones. Utilizar el celular de los padres o hermanos mayores para hacer un video corto casero, sobre las mas importantes recomendaciones que el niño ya haya aprendido sobre la contingencia. Lo anterior para que papá o mamá (tíos, etc.) lo “recuerden” cuando se vayan a trabajar. Podría hacerse un video para cada celular que hubiera en casa (en caso de haber de tíos o abuelos, etc.).
Cómo entender y apoyar a las demás personas y familias. Hablar en familia de los sentimientos que nosotros estamos experimentando para de ahí pasar a hacer una reflexión de cómo se sienten vecinos, amigos o familiares señalando las particularidades de cada uno, por ejemplo: La familia de Pedrito tiene a su abuelita enferma, porque no puede caminar, que le podríamos decir a Pedrito que hiciera por ella (lavarle las manos con una palangana, lavar las frutas y verduras que ella come, qué alimentos creemos nosotros que le podrían servir a la abuelita en estos momentos, etc.) Es importante no sólo sentir empatía por los otros, sino que al reflexionar lo que esa familia podría hacer por sí misma, estamos reforzando el conocimiento de lo que nosotros podríamos hacer y explorando nuevas vías que quizá no se nos habían ocurrido.